Jag skulle vara bort en stund och ville ha lunchen klar då jag kom hem eller i alla fall nästan klar. Så jag satte in kycklingarna i ugnen innan jag åkte och då jag kom hem vred jag upp värmen till 250° och så fick de vara kvar tills innertempen var 82° C. Kycklingen blev så saftig och god.
2 hela kycklingar
Fyllning:
1 gul lök
1 morot
1 äpple
1/2 - 1 chilifrukt
4-6 hackade vitlöksklyftor
1 msk fryst citrongräs
1 citron - rivet skal och saft
2 kvistar färsk rosmarin
salt
peppar
Hacka allt och fyll kycklingarna som du lägger i en smord form. Salta och peppra kycklingarna.
Ställ in i ugnen på 150° i ca 1 timme eller 60°. Höj till 250° så att de får färg och går till 82° intill benet.
Häll av skyn. tillsätt vatten och ev grädde till så mycket sås du vill ha. Smaka av med kryddor och salt. Red med maizena.
Vi åt med ris och sallad.
Vet du att det finns mycket du själv kan göra för att må bra? Jag skriver om kost, tankar, aktiviteter, näring, konst m m. ALLT SOM GÖR OSS FRISKA OCH KRYA!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Julmingel på ART by AV - konst, material och kurser
På Klockartorpsgatan 26 i Västerås finns Välkommen 7/12 på JULMINGEL kl 11-15 ÖPPET i butiken där du kan se/köpa min konst oc...
-
Vi bör äta 75% basisk och 25% sur kost för att kroppen inte ska bli försurad. Då du läser igenom listan ser du att mycket av den "vanli...
-
Tidigare har jag skrivit en del om att äta enligt blodgrupp. Jag går efter Dr D'Adamos råd och är nöjd. Jag har blodgrupp A vilket betyd...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar