2 portioner
ca 300-400 g lax
1-2 dl quinoa
2-4 dl vatten
salt
Sås
2 grovrivna morötter
1 hackad röd lök
200 g färsk spenat
1-3 pressade vitlöksklyftor
1 dl vatten
½ pressad citron
salt
peppar
ca 1 msk honung
koriander eller basilika
maizena
Gör såsen samtidigt som du kokar quinoa. Fräs morötter och lök några minuter. Tillsätt spenat och vitlök. Låt allt småkoka några minuter med vattnet. Häll i citron och red med maizena. Salta, peppra, lägg i örter och rör i honung. Smaka av.
Stek laxen och salta. Ät med quinoa och såsen.
Jag åt det med yogurt och vitlöksdressing.
Vet du att det finns mycket du själv kan göra för att må bra? Jag skriver om kost, tankar, aktiviteter, näring, konst m m. ALLT SOM GÖR OSS FRISKA OCH KRYA!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Julmingel på ART by AV - konst, material och kurser
På Klockartorpsgatan 26 i Västerås finns Välkommen 7/12 på JULMINGEL kl 11-15 ÖPPET i butiken där du kan se/köpa min konst oc...
-
Vi bör äta 75% basisk och 25% sur kost för att kroppen inte ska bli försurad. Då du läser igenom listan ser du att mycket av den "vanli...
-
Tidigare har jag skrivit en del om att äta enligt blodgrupp. Jag går efter Dr D'Adamos råd och är nöjd. Jag har blodgrupp A vilket betyd...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar