2 portioner
ca 300-400 g lax
1-2 dl quinoa
2-4 dl vatten
salt
Sås
2 grovrivna morötter
1 hackad röd lök
200 g färsk spenat
1-3 pressade vitlöksklyftor
1 dl vatten
½ pressad citron
salt
peppar
ca 1 msk honung
koriander eller basilika
maizena
Gör såsen samtidigt som du kokar quinoa. Fräs morötter och lök några minuter. Tillsätt spenat och vitlök. Låt allt småkoka några minuter med vattnet. Häll i citron och red med maizena. Salta, peppra, lägg i örter och rör i honung. Smaka av.
Stek laxen och salta. Ät med quinoa och såsen.
Jag åt det med yogurt och vitlöksdressing.
Vet du att det finns mycket du själv kan göra för att må bra? Jag skriver om kost, tankar, aktiviteter, näring, konst m m. ALLT SOM GÖR OSS FRISKA OCH KRYA!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hel kyckling i ugn med citrongräs och vitlök
Jag skulle vara bort en stund och ville ha lunchen klar då jag kom hem eller i alla fall nästan klar. Så jag satte in kycklingarna i ugnen i...
-
Vi bör äta 75% basisk och 25% sur kost för att kroppen inte ska bli försurad. Då du läser igenom listan ser du att mycket av den "vanli...
-
Jag hade tidigare inte ens hört ordet nattskuggeväxt eller som de också kallas nattskatteväxt. Nu har jag googlat en hel del på det sedan ja...

Inga kommentarer:
Skicka en kommentar