Promenader gör verkligen gott - lagom långa efter förmåga.
För bara några år sedan var 50 m en kamp. Jag minns att jag ofta satt vid köksfönstret och såg då folk gick förbi. Jag tänkte: "De bara går och går. Sätter ena foten framför den andra utan att ens tänka på det."
Jag behövde ibland tänka en stund för att gå 5 m till köksbänken. Ta kraft för att klara det.
Idag är det inte så, vilket jag är så tacksam för :) Jag bara reser mig och går dit jag ska, oftast med lätthet. 2-3 km brukar gå bra när vädret är bra. Jag njuter då det är varmt och gott!
Vet du att det finns mycket du själv kan göra för att må bra? Jag skriver om kost, tankar, aktiviteter, näring, konst m m. ALLT SOM GÖR OSS FRISKA OCH KRYA!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Julmingel på ART by AV - konst, material och kurser
På Klockartorpsgatan 26 i Västerås finns Välkommen 7/12 på JULMINGEL kl 11-15 ÖPPET i butiken där du kan se/köpa min konst oc...
-
Vi bör äta 75% basisk och 25% sur kost för att kroppen inte ska bli försurad. Då du läser igenom listan ser du att mycket av den "vanli...
-
Tidigare har jag skrivit en del om att äta enligt blodgrupp. Jag går efter Dr D'Adamos råd och är nöjd. Jag har blodgrupp A vilket betyd...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar