torsdag 25 april 2013

Svårt att svälja piller?

Tidigare hade jag svårt att svälja piller. Trodde att de inte fick plats i svalget och att de skulle hamna fel eller fastna. Succesivt har jag vant mig och ibland använt yogurt/fil eller juice/nyponsoppa så att det ska glida ner lättare.

Sen kom jag på att om jag jämför storleken på ett piller och en tugga mat så finns det ju ingen anledning att ett litet piller inte ska få plats. Numera kan jag ta flera piller åt gången - även kapslar. Jag tar dem oftast med vatten om de inte är sträva.

Jag har även stoppat in pillren i munnen och tuggat (inte på pillren utan bara gjort en tuggrörelse) så att kroppen ska tro att det kommer mat och tänkt att nu ska jag svälja en tugga mat. Då släppte rädslan för piller så småningom.

onsdag 24 april 2013

Linssoppa med oliver

Det är kallt idag så det blir linssoppa till lunch.

Fräs
1 grovt hackad gul lök
2 skivade morötter
2 klyftor vitlök
i 1 msk smör eller ghee

Häll på
1 l vatten

Tillsätt
2 dl sköljda röda linser
1-2 buljongtärningar
salt
1 tsk gurkmeja
ev lite kryddnejlika, peppar el ayurvedisk kryddblandning

Koka 10-15 min

Häll i oliver som får bli varma.

Kyla?

Jag förstår inte.

Varför mår jag så mycket sämre av kyla? Det är i alla fall några plusgrader ute. Jag mår så mycket sämre efter bara ett par dagar hemma...

Näsan är iskall, jag fryser fast jag klär på mig och då menar jag inte bara ute. Även inne är jag kall som en isbit. Det var +21 och nu höjde jag lite. Igår var jag jättetrött hela dagen och somnade i soffan strax efter sju. Vaknade fyra i morse och det känns som om hela kroppen är mörbultad.

Drack the och blev lite varmare en stund. Har joggat runt i huset nu.

Jag domnar i läppen igen och värst av allt; stickningar på benen och uppåt kroppen då jag duschat! Läste att man kan vara allergisk mot vatten och att en bot är UV-strålning. Jaha! Alltså har jag rätt i att det bara är solning som hjälper!  Men man har inte forskat så mycket i det då det är så ovanligt.

tisdag 16 april 2013

Funktionshinder

Den här vintern på Teneriffa har jag lärt mig mycket. Bl a att funktionshindrad inte betyder förhindrad att leva el vara glad. Jag tror att vi alla mer eller mindre är funktionshindrade. Fast på olika sätt. Fysiskt, psykiskt, sensoriskt, emotionellt...

Vi är alla människor och ibland är inte miljön anpassad efter oss. Då är vi förhindrade.

Det finns en otrolig uppfinningsrikedom inom oss då vi väl behöver. Många lösningar på problem.

Det låter kanske illa men jag hoppas att jag aldrig mer ska se på någon i rullstol med en blick som säger: "stackars dig". Det är verkligen inte så man vill bli sedd i det läget - medkänsla är annat ;) Jag har känt det då jag åkt elscooter/moppe ibland som jag lånat.

Svårt att förklara. Bör upplevas.

Och att alltid fråga innan jag tar tag i en rullstol för att ge skjuts uppför en backe. Annars kan det hända att personen som ej är beredd faller ur.

Och en massa annat som jag återkommer till :)

Glutenfri broccolipaj

Igår gjorde jag en paj som blev så himla god. Vi åt den med en sallad på gröna blad, gurka från balkongen och rödlök.  Det blev även lit...