Mjölkprotein

Jag har besökt dr Bermudo. En läkare/homeopat/kinesiolog här i Los Cristianos. Han fixade och donade ett tag och kom fram till att jag skulle undvika mjölkprotein till 100% i minst 3 mån. Och så fick jag lite droppar och piller som ska hjälpa kroppen. Jag var till honom i våras också. Det blir intressant att se hur jag kommer att må.

Kött, vete, socker, tomater osv har jag ju undvikit. Mjölkprotein klarade jag i 3-4 mån i våras, sen blev jag less och smög in smör och lite mjölk i kaffet. Så då kör jag väl all in i tre mån nu då.

Det går visst bra med getmjölk så det är tur att jag är på Teneriffa just nu där det t om finns getyoghurt och en massa goda getostar.

Sol, värme och bra kost hjälpte mig!

En reporter kom och hälsade på häromdagen. Det blev en Artikel i VLT - Västmanlands Läns Tidning.

Det är rätt så jobbigt att gå igenom hela livet på en kort stund och försöka förklara allt som hänt. Så jag är imponerad över hur Malin fick ihop en artikel av mitt hattande hit och dit om allt! Tack Malin!

Mycket känslor kommer upp och jag kan knappt förstå att jag verkligen gått igenom så mycket jobbigt... Men så har det varit och livet är (troligen) inte slut riktigt än. Så vem vet vad som händer framöver?! Jag gör mitt bästa för att fokusera på hälsa och välmående nu och jag vet att det gör det lättare.

Att bygga upp och göra mer och mer som är bra för mig. Då får det negativa mindre plats och suddas ut så småningom. :)

Jag hoppas att just Du blir inspirerad och steg för steg kan förbättra ditt liv!

Vi har oändliga möjligheter inom oss!

Teneriffa igen!

Nu har vi varit här sen i söndags och börjar acklimatisera oss. Snart åker min man hem för att jobba men han har bra arbetstider så han kommer ner om ett par veckor igen :)

Vi går och går. Både för motionen och för att ta oss dit vi ska. Stranden: 600 m. Supermarket:50-500 m. Centrum: 1,2 km. Så det blir några km per dag, om vi vill.

Jag som för två år sen knappt tog mig 100 m på slät mark! Värmen gör sitt för kroppen blir mjukare. Men det går lättare i år än i fjol då jag kom hit.

Jag tror fortfarande att det är av betydelse hur jag äter. Just nu så undviker jag kött. Allt som går på 4 ben; gris, ko, vilt, får... Så en och annan kyckling och lite fisk blir det. Testar mig fram. För enligt både ayurveda och blodgruppskosten så ska jag undvika kött. Jag ger det en månad, minst.

Ikväll ska vi käka ute, alltså inte bara ute på altanen, utan på en favvo restaurang: Abordo. Ett litet, mysigt ställe med levande musik. Väldigt levande! 4 kanarier varav en kastratsångare. Första gången var det inte det bästa vi hört men det är nåt i stämningen där som bara är så härligt!

Jag har som plan att göra mer inlägg om både blodgrupp och ayurveda. Förmiddagarna är sköna att tillbringa på altanen och då kan jag skriva :) 

Måla mycket vill jag också. Inte bara ligga på stranden. Hoppas kunna ha en och annan kurs också!

Hör av dig om du är på Teneriffa el om du vill komma ner på kurs!

Vedic art målarkurs 2013/14 Teneriffa

Nästa vinter räknar jag med att komma tillbaka hit till Teneriffa och måla och måla! Dessutom erbjuder jag då Vedic art målarkurs. Både för dig som stannar länge och även kortare kurser från några timmar till flera dagar eller en hel vecka.

Mer info kommer närmare. Se även min hemsida Vedic art

Hur kan tiden gå så fort?

Den senaste månaden har rusat fram! Vi pratade om det på stranden idag... Hur kan en månad gå så fort? Ibland verkar dagarna bara försvinna.

Förmodligen har det varit en väldigt bra månad. Det har både stormat, regnat och varit otroligt varma och soliga dagar. Jag har haft en liten konstutställning på mitt rum då jag även sålde några alster. Framför allt så var det väldigt trevligt :) På lördag är det dags igen. Jag har målat massor och det är helt underbart. Extra skoj är det ju att någon vill ha bilderna. En tavla kom på plats idag i en lägenhet som en väninna just köpt. Den passade så bra ovanför hennes soffa. Kul!

Det är intressant att höra att nedräkningen börjat och det är många som åker hem i slutet av mars. "Bara 2 veckor kvar" - lika mycket som en lång semester. Tänk så olika det kan kännas. "Hela 2 veckors semester"...

Själv har jag "bara" 5 veckor kvar tills jag troligen åker hem-hem. Det här är ju hem men hem-hem är i Roknäs :) Än så länge... Vi får väl se hur vi gör med försäljningen av vårt hus. Just nu ska jag fortsätta njuta av sommarvärmen här!

Följa flödet

I dag har det varit mulet men ändå varmt och skönt. Det sägs att man ska klä sig som spanjorerna, det betyder att man ska tänka att det är vinter nu. Vilket är klokt för vindarna kan vara rätt kalla ibland. Nu tror jag att det blir en varmare period igen för jag har sett ett mönster; kalla vindar blir mulet/regn och sen kommer varmare dagar. Vi får se om det stämmer denna gång.

I morse fick jag för mig att åka till Sankta Cruz men då jag tagit bussen härifrån till Los Cristianos så tog det nästan en timme innan rätt buss kom så jag kom av mig. Tyckte att det blev för sent. Flödet försvann. Så jag gick till kinesen (en butik med ALLT - i varierande kvalitet) och köpte pannåer att måla på och lite annat. Det blev tungt så jag tog bussen hem igen, efter en kaffe med croissant på kulturhusets fik.

Flödet var tillbaka och jag satt på balkongen och chattade med familjen, alla tre var inne samtidigt på olika chattar! Letade sen resa till en väninna och åt frukt. Sen ville jag ut. Så det fick bli en sväng runt kvarteret, ner till havet. Det finns en strand där det är "rough", alltså oanlagt och vilt. Där vågsurfade några och andra satt vid stranden och bara njöt av solen mellan molnen.

Efter lite fönstershopping var jag hemma igen för att äta rester efter gårdagens kyckling. Inte lika gott idag men helt ok.

Nu är solen på väg ner, fåglarna tjattrar (kanske papegojor?) och denna dag är snart slut. Sol och moln ger berget skiftande ljus. Det är vackert och stilla.

Jag har följt flödet idag...kanske ska jag måla lite nu...

Kanarisk kyckling i vin

Idag köpte jag kycklingben på Hiperdino - supermercadon en bit uppför gatan. Så nu har jag åter igen ätit en god middag på balkongen. Receptet är "lite sånt och lite sånt" men ungefär så här:

4 kycklingben som jag fräste i smör
1-2 rivna morötter
Det gröna på färska lökar el 1-2 gula lökar
10 stora gröna bönor i bitar
Persilja
Salt
Soya
1 tsk el mer curry
5 hela vitlöksklyftor
Ca 2 dl rött vin


Prova dig fram. Låt allt koka tills kycklingen lossnar från benen. Smaka av m salt och på med extra persilja.

Smakar så klart bäst på balkongen på Teneriffa med ris, sallad och ett glas rött. Buen apetito!

Biltur till Teide och Puerto de la Cruz

Robin

Häromdagen tog vi en biltur upp till vulkanen Teide och vidare till Puerto de la Cruz som är Teneriffas äldsta turistort.

Robin och el Gato

På vägen upp stannade vi till på en liten ekologisk vingård. De hade katter, hundar, höns, andra fåglar, svarta grisar, hästar... och vinodling. Dessutom erbjuder de middagar och har boende för up till 10 personer ovanpå bodegan. Mysigt och fridfullt.

Robin kommer alltid väldigt bra överens med katter och den här var inget undantag. Jag vet inte vem som njöt mest...

Vägen från Arona mot Teide

Luften var klar men inte så kylig den här dagen och det var skönt med stillheten. Vi drack gott kaffe och åt underbara, egenodlade apelsiner.

Sen for vi vidare uppåt på slingriga men breda och fina vägar. Här är det mycket kanarietall och en fantastisk utsikt.

Teide

Det var klart väder så vi såg hela Teide som är Spaniens hägsta berg med sina 3718 m.

Luften är verkligen tunn och ändå var vi aldrig upp på toppen. Då får man åka kabinbana i ca 2.5 km och sen gå de 163 metrarna. Man behöver dessutom ett särskilt tillstånd för att gå ända upp.
Det känns verkligen som om man är på en annan planet då man är i nationalparken runt kratern;  Parque Nacional de las Cañadas del Teide.

Nationalparken

Grönskan var helt makalös på vägen ner genom Orotavadalen. Massor av olika växter som samsades och spred ut sig överallt. Tyvärr blev det inga kort - jag körde. Vägen var slingrig och inte i lika bra skick som vägen upp från Arona via Vilaflor. Men det var inga problem att köra, däremot protesterade de som satt i baksätet och var emellanåt lika gröna i ansiktet som växterna utanför. Då fick jag stanna berg och dalbanan en stund och det kändes rätt skönt då vi äntligen kom ner till hamnstaden. Här var luften varmare och dessutom lättare att andas.
Vi åt en lunch och vandrade runt ett tag innan vi tog motorvägen hem. Efter en dag fylld med intryck somnade vi nöjda på kvällen.

Puerto de la Cruz

Socoristas - lifeguard - badvakter

I 4 mån har badvakterna i Arona kommun ej fått lön. De strejkar, vilket bl a påverkar många handikappade som ej får den service som utlovas i broschyrer om den handikappvänliga stranden här. De har annars möjlighet att skjutsas ner i vattnet med en slags vagn. Häromdagen kom spansk TV och intervjuade några handikappade.

Håll tummarna föra att det snart löser sig och så att vakterna kan få göra sitt jobb!

Så lätt att döma

Jag sitter sällan vid datorn när jag är här i värmen i Los Cristianos. Kanske en stund morgon och kväll.

Livet blir annorlunda då man förändrar så här mycket i livet. Men nu är det vardag även på denna soliga ö. Somnar tidigare och går sällan ut och äter. Stranden lockar inte lika mycket även om jag ligger där ett tag var och varannan dag. Ibland länge!

Häromdagen blev jag uppmärksammad på hur lätt och fort vi dömer andra. Jag låg - som oftast - vid handikappstranden. En man kom och la sin väska intill kvinnorna som låg närmast mig. Han gick mot vattnet. En av kvinnorna sa:

"Tänk om det är en bomb! Ser du så han hela tiden ser sig över axeln!"

Jag sa att jag trodde nog att han bara litade på oss och därför ställt väskan här. Men jag såg hur han faktiskt kollade över axeln - hela tiden - även då han kom ner till vattnet. Då han kom upp igen så började han prata med oss och berättade att han bara kunde ha huvudet vridet åt höger. Han hade en neurologisk sjukdom: dystoni, som ca 5000 pers i sverige har. Tänk så mycket ovanligt det finns!

Det är ju ofta som vi ser människor som beter sig annorlunda och det är så lätt att tro saker. I det här fallet kändes det så bra att få reda på lite fakta och dessutom ge honom info om Vintersol där han kanske kan få hjälp.

Hemma är där jag är just nu

Det är otroligt så fort jag vänjer mig vid en ny bostad. Just nu är det här Hemma. Detta rum med kokvrå i Playa de las Americas nära Los Cristianos på Teneriffa. Fräscht rum med jätteskön säng som jag längtar till just nu. Klockan är inte mer än 22.20 och jag är trött.

Jag väljer själv när jag går och lägger mig, väljer vad jag gör på dagarna, vem jag pratar med... Ja, vi har alltid val! Just här kanske valen känns extra tydligt. Att kunna välja en dag på stranden i december, känns underbart.

Stämningen här är gemytlig. Jag pratar med många människor varje dag - kända och okända. Även om det är turistigt så finns en känsla av lugn.

Men jag och en väninna råkade på en försäljare, som borde byta yrke, idag. Då hon tyckte att plånboken ej var nog tjock för skorna hon hittat så blev han ilsken. "Ge mig skorna, ta av dig skorna!" "Först ber ni mig hämta skorna och ny storlek, sen ska ni inte ha dem!" "Ge mig skorna!!" Han hade ingen förståelse för turister som ej har råd till allt de tittar på...

Även om det är kärva tider i Spanien och subventioner tagits bort så är det nog inte rätt sätt att sälja på. Synd för honom, för vi hade kanske kommit tillbaka i morgon och köpt skorna...

Här ser det ut som jul även om snön och kylan är långt borta. Juleljus i palmer och i fruktträd. Julmusik i en del affärer. Vi funderade idag på ifall vi ska julpynta nå't i lägenhetrna... Nja, vi får se...

Tacksam

Jag är så tacksam över att få vara här i värmen. Så tacksam till min man som tjänar nog med pengar så att vi kan prioritera det. Tacksam till mig själv över att jag verkligen unnar mig att vara här. Tacksam för att katterna vill vara hos Kalle och att han gärna tar hand om dem. Tacksam för allt i livet som fört mig hit. Sjukdomar, arbeten, kurser, föräldrar, vänner, "syskon", ja alla... För alla händelser som vävs samman. För de underbara människor jag möter som på ett eller annat sätt visar mig vidare på vägen.

Tack, tack och åter tack! Från djupet av mitt hjärta.

Goda vänner

Visst är det härligt att möta nya människor!

Jag tror att det finns en mening med allt. Som t ex varför man hamnar i en viss lägenhet. Kanske det inte är så viktigt var lägenheten ligger för huvudsyftet kan ju vara att träffa just de som bor där i närheten.

Sen kan man åka vidare...

Möten är viktiga. Den mänskliga kontakten är viktig och livgivande!

Pilgrimsfärd med bil

Jag är på en pilgrimsfärd. Pilgrim kommer från latinets pelegrinus=främling och det är nog så jag känner mig då jag reser från plats till plats. På väg till en plats där jag vill stanna en månad eller mer. Kanske komma tillbaka ett annat år då vintern känns kall och hård.

Så var i alla fall tanken då jag lämnade Sverige för en vecka sedan. Oj, det känns som en lång vecka! Massor av intryck! Jag har inte vandrat (inte bara i alla fall) utan haft en hyrbil som så snällt tagit mig framåt och ibland bakåt!

5 nov landade jag i Alicante och sen sov jag första natten i Guardamar del Golfo. På ett litet hotell mitt i den hyfsat lilla staden. På kvällen gick jag ner på strandpromenaden och åt kycklingfilé. Enkelt men vällagat. Inga krusiduller. Det var inte många människor ute men kändes i alla fall tryggt att gå hemåt och komma i säng tidigt. Frukosten var ingen hit.

La Manga

Sen åkte jag söderut och kollade in La Marina, Torrevieja och speciellt La Manga vid Mar Menor. Regnet öste ner och alla männsikor satt nog inomhus för det var väldigt tomt överallt. Men de har en förbryllande vana; de drar ned vita metalljalusier för fönster och balkongdörrar. Allt ser öde ut. Som tomma städer!

Tydligen är syftet skydd för sol, vind, insyn och inbrott. Det senare verkar vanligt i dessa trakter...

Otroligt många hus är byggda för turister som kommer året om men mest sommartid.

Jag blev inte direkt förtjust i det jag såg och åkte vidare för att på natten sova i Mazarron. Det var den första mysiga staden där jag bodde upper på en höjd och hade fin utsikt över havet. Tyvärr regnade det fortfarande så något dopp i poolen fanns inte med. MEn jag fann en konstbutik där jag inskaffade lite nya akvarellfärger och en stor pensel. Det är mycket bättre priser hr än hemma.

Jag kom i kontakt med en härlig kvinna från England och vi åt en go middag tillsammans. T om ett glas cava unnade vi oss!

På morgonen mediterade jag på balkongen och njöt av livet!

Sea bass

Ikväll åt jag sea bass vilket smakade underbart. Vitlök, olivolja, kräftstjärtar och musslor som tillbehör:) Jag är i Mazarron, Spanien.

Spanien i sol och värme

Nu är jag här! I Spanien!

I flera år har jag önskat mig till sol och värme på vintern - bort från kyla och snö som gör kroppen stelfrusen och otymplig!

Nu får vi se hur det kommer att kännas...

Jag lämnade Sverige idag och tänker åka runt i en hyrd Ford Fiesta en vecka. För att hitta en mysig plats att stanna ett tag på. Det blev en enkel biljett. Då kan jag åka hem när jag vill. Om två dagar eller kanske 3-4 månader...vem vet?!

Vilken otrolig möjlighet va? Det känns helt overkligt! Men är högst verkligt!

Helst av allt vill jag måla mycket, äta bra, vila och meditera. Bo på en vacker plats med lagom mycket människor runt omkring. Rofyllt och livgivande :)

Inatt bor jag i en halvstor stad; Guardamar del seguro, strax söder om Alicante.

I morgon reser jag troligen söderut.
Dit näsan pekar efter frukost.