lördag 24 augusti 2013

fredag 23 augusti 2013

Värk


Jaha, så ligger jag här och värker igen. Åt korv med bröd. Vete. Ska det vara så svårt att lära sig?! Vete=värk! 
Först tänker jag att jag kanske gått för mycket eller nåt annat. Sen kommer jag på att jag åt vete. Och jag har ej värkt sen jag åt det för drygt 2v sen. Det sitter ofta i ett par dagar/nätter. Suck. 
Jag måste väl skaffa ett larm som varnar för VETE! 
Klockan är strax tre och jag har inte somnat än. Jag fick healing av min man och värken släppte lite. Ändå kan jag inte sova. Det är oro i kroppen. Jag vet inte varför och orkar just nu inte annat än att sitta uppe i min sköna fåtölj. Inne i vardagsrummet som är rätt tomt. Vi flyttar om en vecka. Jag kommer kanske att sakna det här rummet. Det är lugnt och skönt här. Ikväll lyser månen in. Den var full i förrgår. Jag har suttit här ganska många nätter då jag inte kunnat sova. Klarvaken. Nu kommer tröttheten smygande. Kanske bäst att krypa ner under täcket igen. 

onsdag 14 augusti 2013

Dinkelpannkaka med lingon- och bananmos - nyttigt och gott!

2 pannkakor

½ dl dinkelmjöl - ev fullkorn
1 dl mjölk av något slag; vanlig, havre, soya, mandel el dyl
1 ägg
1 nypa havssalt
ev ½ dl riven morot (jag använde riven, kokt)

Vispa ihop mjöl och mjölk. Vispa i ägget, saltet och ev morot. Stek pannkakor eller plättar i smör eller ghee.

Lingon och bananmos

½-1 dl färska eller frysta lingon
½-1 banan
ev honung

Mosa ihop. Bananen gör det sött men om du vill kan du tillsätta lite honung.

måndag 12 augusti 2013

Nyttigare ketchup med honung

Hemgjord ketchup

knappt 2 dl tomatpuré
4 msk honung
1 dl äppelcidervinäger
4 msk vatten
ca 1 tsk salt
1 kryddmått lökpulver
½ kryddmått vitlökspulver

Häll allt i en kastrull och koka upp. Låt puttra på svag värme i ca 20 min. Låt svalna och förvara i en burk med lock.

Om du tål tomater så testa denna ketchup! Utan vitt socker och tillsatser. Speciellt om du får tag på lök- och vitlökspulver utan E-ämnen. Jag har testat att göra med mixad lök och vitlök. Du får ta lite i taget och testa dig fram. Gör en större sats eller använd mixet till en gryta.

söndag 11 augusti 2013

Il divo & Celine Dion - I believe in you



Livet är fantastiskt! När vi bäst behöver det så kommer filmer och sånger i vår väg. För tillfället rinner mina tårar av en slags lättnad. Som att jag verkligen släpper ut all sorg, saknad, bitterhet, ilska och annat som legat lagrat i kroppen. Jag känner mig inte ledsen utan lättad. Det är så skönt att gråta just nu :) Celine Dion är min favorit för hennes röst stämmer så bra i mig. Il Divo ger rymd i min kropp och tillsammans skapar de en underbar samklang i mig.


fredag 9 augusti 2013

Passenger

Jag har snöat in på Passenger just nu. Egentligen var det min älskling som började och jag älskar texterna. Det finns så mycket klokhet där.

"i know a man with nothing in his hands, nothing but a rolling stone
he told me about when his house burnt down, he lost everything he owned
he lay asleep for six whole weeks, they were gonna ask his mother to choose
when he woke up with nothing he said I’ll tell you something
when you’ve got nothing, you’ve got nothing to lose"

Den är från Holes. Och det finns många fler som är tänkvärda ;) Som den här från "Let her go";

"But you only need the light when its burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you’ve been high when you’re feeling low
Only hate the road when you’re missing home
Only know you love her when you let her go"


Det blir en bra dag idag också! Eller hur?!


torsdag 8 augusti 2013

Telomerer

Telomerer hade jag inte hört talas om förrän ikväll då jag följde länken via Facebook. Intressant och precis som jag förstått. Vi mår bra av motion men även avslappning och meditation.

Men hur långa telomerer har jag? Det ska visst komma ett test på det också.

Nu är jag ju rätt nöjd med att må så mycket bättre så längden på dem är inte så viktig. Att förstå sig själv bättre och bättre är givande. Jag intresserar mig just nu för kost, näring och dess påverkan. Använder mig själv och min man som försöksobjekt.

Åter har jag blivit påmind om vikten av vad jag stoppar i mig. Många bra saker och få eller inga dåliga. Då mår jag bra!

För mig är lagom motion bäst. Ingen överansträngning för då går det bakåt. Inget ska vara för mkt utan lagom. Kul är det ju när det funkar!

Jag sammanställer just nu och funderar över hur jag kan bidra med min kunskap och mina erfarenheter till andra. Troligen blir det en vinter till på Teneriffa. Måla, njuta av värmen, meditera och umgås med trevliga människor. Precis som i fjol. Fast det blir säkert inte exakt likadant för det är ett nytt år. Spännande!

tisdag 6 augusti 2013

Rensa och ha loppis

En sån underbart renande tid vi har just nu! Vi ska sälja huset och har fullständig tillit till att vi inom kort befinner oss i en mysig lägenhet i mellansverige. Även om vi inte vet var just nu.

Vi har plockat rensat våra hus och sålt det mesta på loppis eller via annons. Facebook har ju grymt bra "Köp och sälj"-sidor! Enkelt och gratis. Det går lätt att sälja det mesta. Vi säljer till lågt pris och med tanken att det vi förlorar på gungorna tar vi igen på karusellerna. Vissa saker som vi med säkerhet skulle åkt och kastat har vi sålt till (i mitt tycke) rätt så högt pris. 200 kr för ett plåtskåp...som visst är modernt om det dessutom är rostigt. 20 kr för en trasig kruka som någon bara MÅSTE ha för att den hade en viss struktur. Många bäckar små...

Vi har packat ner endast det som vi verkligen tycker om och vill ha runt oss. Oavsett om moster Svea eller tant Greta har gett oss det. Och då vi ser hur en glad köpare jublar över att hitta rätt grej så känns det fantastiskt!

Känslan som infinner sig i kroppen då nu har så lätta ryggsäckar, den är underbar! Vi har t om sålt soffan! Min man är glad för han gillade den inte och jag är nöjd att få köpa en ny.


Glutenfri broccolipaj

Igår gjorde jag en paj som blev så himla god. Vi åt den med en sallad på gröna blad, gurka från balkongen och rödlök.  Det blev även lit...