torsdag 22 oktober 2015

D-vitamin

Nu när det blir mörkare så kan det vara dags att börja med tillskott av D-vitamin. Själv tar jag Holistics D under hela hösten och vintern. Så här skriver de på sin hemsida:

"Holistic D-vitamin är ett kosttillskott. 
Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret. 
Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden.
Under vinterhalvåret kan vi överhuvudtaget inte bilda något D-vitamin i huden i Norden.
D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
  • att bibehålla normal benstomme
  • bibehålla normal muskelfunktion
  • bibehålla normala tänder
  • normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
  • normala kalciumnivåer i blodet"

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Dubbelmarinerad kycklingfilé - serveras kall

Igår hade vi en konstutställning i huset där jag har min ateljé. På lördagkvällen hängde vi tavlor och åt den här kycklingen som blev uppska...