torsdag 22 oktober 2015

D-vitamin

Nu när det blir mörkare så kan det vara dags att börja med tillskott av D-vitamin. Själv tar jag Holistics D under hela hösten och vintern. Så här skriver de på sin hemsida:

"Holistic D-vitamin är ett kosttillskott. 
Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret. 
Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden.
Under vinterhalvåret kan vi överhuvudtaget inte bilda något D-vitamin i huden i Norden.
D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
  • att bibehålla normal benstomme
  • bibehålla normal muskelfunktion
  • bibehålla normala tänder
  • normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
  • normala kalciumnivåer i blodet"

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Glutenfri broccolipaj

Igår gjorde jag en paj som blev så himla god. Vi åt den med en sallad på gröna blad, gurka från balkongen och rödlök.  Det blev även lit...